Belen Ortega

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Belén Ortega

Acerca de Belén Ortega

Apasionada de la Musculación en Decathlon Córdoba

La importancia del core o núcleo corporal

Por | 2018-09-24T13:42:32+00:00 junio 18, 2018|Cross training y musculación, Motivación y técnica|

Importancia del Core o núcleo corporal En la actualidad se puede observar como la mayoría de personas hacen directamente abdominales tipo crunch para sacar “cuanto antes” esos abdominales tan deseados. Pero, ¡cuidado! ya que nos puede provocar lesiones y no conseguir nuestro objetivo. Hay que ir poco a poco y sabiendo lo que hacemos. [...]

Nueva bloguera: Belén Ortega

Por | 2018-09-24T13:42:00+00:00 junio 13, 2018|Uncategorized|

¡Tenemos nueva bloguera! Mi nombre es Belén, tengo 25 años y soy de Córdoba. Me presento para que me conozcáis bien, ya que a partir de ahora intentaré aportaros mucho del deporte de musculación y ayudaros en todo lo que necesitéis como nueva bloguera. Siempre me ha gustado mucho el deporte en general, de [...]

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