Juan Sebastian Herrera

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Juan Sebastian Herrera

Acerca de Juan Sebastian Herrera

Juan Sebastián Herrera Vendedor técnico de Fitness Material y Textil en Decathlon Majadahonda

Tu guía de entrenamiento funcional

Por | 2017-06-21T13:42:48+00:00 Junio 11, 2017|Crosstraining y musculación, Entrenamientos|

El Entrenamiento funcional está en boca de todos, pero… ¿Realmente conoces su significado y sus características? Acompáñanos y descubre todos sus secretos. ¿Qué es el entrenamiento funcional? Una metodología de entrenamiento orientada siempre hacia un objetivo, ya sea deportivo o para la vida cotidiana. Concibe el cuerpo humano como un todo, empleando sobretodo [...]

Liberar energía, cardio contra el estrés

Por | 2017-06-20T17:35:02+00:00 Junio 5, 2017|Cardio, Entrenamientos|

Hoy te presentamos la sesión de ejercicios ideal para desconectar de la rutina, despejar tu mente y disfrutar de un rato de bienestar y deporte. ¡Únete al cardio! Introducción En las próximas líneas queremos compartir contigo algunos ejercicios muy sencillos para realizar al aire libre, con espacio para moverte sin restricciones. Gracias a ellos, [...]

4 ejercicios para consiguir un cuerpo fitness

Por | 2017-06-22T11:38:15+00:00 Mayo 29, 2017|Crosstraining y musculación, Entrenamientos, Gimnasia y pilates|

Para que nada te pare este verano, te presentamos una sesión de ejercicios que podrás realizar en cualquier lugar, empleando menos de 30 minutos y donde trabajarás todo tu cuerpo de manera global. ¿Nos acompañas? Para lograrlo, hoy traemos unos invitados muy especiales, 3 accesorios fitness que revolucionarán tu entrenamiento haciéndolo más eficiente conseguirás más [...]

Operación verano

Por | 2017-06-22T12:49:46+00:00 Mayo 8, 2017|Cardio, Entrenamientos|

¡Llega el verano! Las vacaciones, el sol, el bronceado… Y queremos ayudarte a lucir un cuerpo fitness con 2 sencillos pasos: Hábitos saludables + rutina cardio. ¿Te apuntas? Hábitos saludables Limita todo lo posible el consumo de alimentos ultra procesados, harinas refinadas y grasas saturadas. Aumenta el consumo de frutas, vegetales, proteínas de calidad [...]

Consigue un cuerpo funcional con ejercicios de Cross Training

Por | 2017-06-22T10:46:52+00:00 Abril 17, 2017|Crosstraining y musculación, Entrenamientos|

Para encarar el comienzo del buen tiempo con la máxima energía, te presentamos una rutina de ejercicios cross training pensada para mejorar tu estética corporal, tu rendimiento y tu calidad de vida general. ¡Todo en uno! ¿Te apuntas? Un cuerpo funcional: Además de la estética y el rendimiento en nuestro deporte, obtener mejoras [...]

Ejercicios con Kettlebell: ¡Tonifica tus piernas!

Por | 2017-06-21T16:10:25+00:00 Febrero 21, 2017|Crosstraining y musculación, Tonificación|

En esta ocasión te proponemos una rutina de ejercicios con kettlebell de tren inferior donde trabajarás todos los grandes grupos musculares de la pierna, desde los glúteos al gemelo, pasando por abductores, isquiotibiales, cuádriceps y muchos más. ¿Te unes a nosotros? Nuestras piernas comprenden un gran número de músculos y un entrenamiento adecuado puede [...]

Programa de entrenamiento con máquinas de fitness

Por | 2017-06-21T16:21:10+00:00 Febrero 7, 2017|Cardio, Crosstraining y musculación, Nuestros Productos|

En esta ocasión venimos cargados de energía con un listado de programas para un entrenamiento con máquinas de actividad cardiovascular, bicicleta estática, elíptica y cinta de correr. ¡Dale un giro a tu entrenamiento o iníciate de forma eficaz y segura! Entrenamiento con máquinas Para ello, solamente necesitaremos una máquina de las 3 citadas anteriormente y [...]

Planifica tu año de entrenamiento de fitness

Por | 2017-06-21T16:31:42+00:00 Enero 10, 2017|Cardio, Crosstraining y musculación, Entrenamientos, Gimnasia y pilates, Salud, Yoga|

El 2017 ha llegado cargado de ilusiones y nuevos retos y nosotros nos vestimos de gala para traerte algunos consejos prácticos que te ayudarán a planificar de manera precisa tus entrenamientos. ¡Nada podrá pararte!

Máquinas de cardio: ¿Qué debo saber?

Por | 2017-06-21T16:36:47+00:00 Diciembre 27, 2016|Cardio, Nuestros Productos|

¿Qué debemos saber sobre las máquinas de cardio? ¡Hola deportista! Hoy te presentamos un gran aliado para elegir tu próxima máquina de entrenamiento cardiovascular. Trataremos de ayudarte a decidir entre cinta de correr, bicicleta estática o bicicleta elíptica y, además, profundizaremos en cada uno de estos 3 tipos explicando las principales peculiaridades y consideraciones [...]

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