Asanas – posturas

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Posturas de Yoga: El Saludo a la luna (chandra namaskar)

Por | 2018-03-06T16:57:22+00:00 noviembre 15, 2016|Asanas - posturas, Yoga|

¿Conoces las posturas de Yoga? ¿Que te viene en mente cuando hablamos de posturas de yoga? Quizá se te ocurre “el saludo al sol”, pero... ¿Conoces el saludo a la luna? El saludo a la luna (el Chandra namaskar), como el saludo al sol, son asanas que se practican de manera fluida y con cohesión entre cuerpo [...]

¡Iniciate en el yoga desde casa!

Por | 2018-03-06T17:24:22+00:00 junio 20, 2016|Asanas - posturas, Yoga|

El yoga es una actividad física que se puede practicar con tan solo un pequeño espacio, una esterilla y ropa cómoda. Lo único necesario es algo de tiempo para dedicarte a ti mismo/a y encontrar esa calma y paz interior que todos y todas tenemos. Antes de comenzar, me gustaría explicaros la función que tiene [...]

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