Boxeo

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Como golpear sin ser golpeado en artes marciales

Por |diciembre 13, 2016|

Golpear sin ser golpeado Son muchos los factores a tener en cuenta para conseguir llegar a golpear sin ser golpeado: distancia de combate, desplazamientos, posición de guardia, velocidad de ejecución… lo que hace de este objetivo un verdadero reto. Hoy veremos 4 ejercicios básicos para mejorar nuestra distancia de combate y nuestros desplazamientos ya que [...]

Preparación física para deportes de contacto

Por |octubre 20, 2016|

¿Eres un apasionado de los deportes de combate? ¿Practicas Boxeo, Full contact, Kick boxing o Muay thai? Hoy conoceremos un poco más su dura y compleja preparación física.

Saca el máximo partido a tu saco de boxeo

Por |septiembre 15, 2016|

Hoy veremos los beneficios de añadir el saco de boxeo a tus sesiones de entrenamiento.

Elige bien tus guantes de boxeo

Por |agosto 11, 2016|

Si eres un apasionado del boxeo y los deportes de contacto y estas quieres elegir tus primeros guantes presta atención, a continuación te daremos las claves para que encuentres los guantes que mejor se adapten a ti.

El boxeo es cosa de mujeres

Por |julio 5, 2016|

El boxeo es cada vez más practicado por mujeres y es que es un antídoto perfecto para modelar tu cuerpo y afrontar nuestra vida cotidiana con serenidad, por todo ello es una disciplina en pleno auge. Hoy descubriremos el boxeo y todas sus ventajas físicas y mentales: - Es un deporte perfecto para no pensar en nada [...]

Estiliza tus piernas golpeando el saco

Por |mayo 24, 2016|

Hoy os proponemos un entrenamiento basado en la preparación física para Taekwondo con el que conseguirás tonificar tus piernas y mejorar tu velocidad, potencia y fuerza de golpeo. El Taekwondo es un arte marcial coreano y un deporte olímpico gracias al que podrás desarrollar tu control corporal, velocidad, potencia, fuerza y con el que crearás [...]

Sacos de boxeo, derrotando a las lesiones

Por |noviembre 3, 2015|

Debido a su importante activación tanto muscular como cardiovascular, la utilización del saco de boxeo se ha convertido en todo un pilar dentro del entrenamiento, ya no solo de los deportes de combate, sino también de la condición física en general, al tratarse de una herramienta de gran utilidad para mejorar nuestra técnica deportiva y [...]

Adapta tu bucal en cinco sencillos pasos

Por |octubre 27, 2015|

Hoy nos centraremos en los bucales o protectores dentales, a continuación veremos cuál es la mejor forma de adaptarlos a nuestros dientes para poder practicar el deporte que nos apasiona con total seguridad y comodidad. Entre los protectores bucales podemos diferenciar dos tipos: Protectores dentales simples: protegen solo la dentadura superior, son muy cómodos y [...]

Gana músculo, entrena con Training Box

Por |noviembre 9, 2013|

¡Hola a todos! ¿Cómo lleváis el entrenamiento? Esta semana os presentamos otro nuevo accesorio, os proponemos utilizar nuevos métodos para ejercitar vuestro cuerpo. Sobre todo si lo que necesitáis es un aparato que podáis tener en casa o transportar a cualquier sitio (ideal para 'personal trainers', entrenadores personales). Se trata del Training Box, un banco [...]

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