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Protecciones en artes marciales

Por | 2018-03-06T16:51:30+00:00 enero 24, 2017|Boxeo y artes marciales, Consejos|

Iníciate en las artes marciales de forma segura Si estás pensando en comenzar tu camino dentro del mundo de las artes marciales de forma segura, evitando los golpes y lesiones ¡estás de suerte! Hoy veremos todas las protecciones en artes marciales que necesitas para practicar este deporte que te apasiona. En función de la disciplina [...]

Como golpear sin ser golpeado en artes marciales

Por | 2018-03-06T16:55:27+00:00 diciembre 13, 2016|Boxeo y artes marciales, Consejos|

Golpear sin ser golpeado Son muchos los factores a tener en cuenta para conseguir llegar a golpear sin ser golpeado: distancia de combate, desplazamientos, posición de guardia, velocidad de ejecución… lo que hace de este objetivo un verdadero reto. Hoy veremos 4 ejercicios básicos para mejorar nuestra distancia de combate y nuestros desplazamientos ya que [...]

Este año, rétate a ti mismo. Consigue tus objetivos.

Por | 2018-03-06T18:57:25+00:00 enero 12, 2016|Consejos, Gym-pilates|

Hay que tener cuidado con los propósitos que nos vamos a marcar para el 2016,  muchas veces se cae en el error de hacer una lista infinita de propósitos que seremos incapaces de poder cumplir. En otras ocasiones, no hay muchos objetivos pero sí tienen un nivel de dificultad que no nos permite llegar a [...]

Sacos de boxeo, derrotando a las lesiones

Por | 2018-03-06T19:18:41+00:00 noviembre 3, 2015|Boxeo y artes marciales, Consejos|

Debido a su importante activación tanto muscular como cardiovascular, la utilización del saco de boxeo se ha convertido en todo un pilar dentro del entrenamiento, ya no solo de los deportes de combate, sino también de la condición física en general, al tratarse de una herramienta de gran utilidad para mejorar nuestra técnica deportiva y [...]

Adapta tu bucal en cinco sencillos pasos

Por | 2018-03-06T19:19:01+00:00 octubre 27, 2015|Boxeo y artes marciales, Consejos|

Hoy nos centraremos en los bucales o protectores dentales, a continuación veremos cuál es la mejor forma de adaptarlos a nuestros dientes para poder practicar el deporte que nos apasiona con total seguridad y comodidad. Entre los protectores bucales podemos diferenciar dos tipos: Protectores dentales simples: protegen solo la dentadura superior, son muy cómodos y [...]

Vuelta al tatami

Por | 2018-03-06T19:23:00+00:00 septiembre 1, 2015|Boxeo y artes marciales, Consejos|

Practiques judo, karate, taekwondo, kung-fu, jiu-jitsu u otro de los muchos estilos de artes marciales que existen, sabrás todos los beneficios tanto físicos como psicológicos que éstas aportan. No obstante, si estás pensando en comenzar tu camino ahora, ¿conoces realmente a lo que te enfrentas? Las artes marciales son mucho más que un simple entrenamiento físico, [...]

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