Ejercicios y rutinas

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Programa de entrenamiento con máquinas de fitness

Por | 2018-03-06T16:50:44+00:00 febrero 7, 2017|Ejercicios y rutinas, Fitness-cardio|

En esta ocasión venimos cargados de energía con un listado de programas para un entrenamiento con máquinas de actividad cardiovascular, bicicleta estática, elíptica y cinta de correr. ¡Dale un giro a tu entrenamiento o iníciate de forma eficaz y segura! Entrenamiento con máquinas Para ello, solamente necesitaremos una máquina de las 3 citadas anteriormente y [...]

Pilates con fitball

Por | 2018-03-06T17:28:33+00:00 abril 26, 2016|Ejercicios y rutinas, Gym-pilates, Tonificación, Yoga|

El pilates es una disciplina que se ha puesto muy de moda especialmente en los últimos años gracias a sus grandes beneficios y cada vez lo practica más gente. Si te apuntas a nuestra sesión de hoy verás cómo es una práctica deportiva muy completa con la que puedes trabajar músculos de todo tu cuerpo. [...]

Pilates, la clase más demandada del gimnasio

Por | 2018-03-06T14:47:21+00:00 abril 3, 2013|Ejercicios y rutinas, Gym-pilates, Yoga|

¿Por qué está tan de moda? El método Pilates ha sido una de las disciplinas más revolucionarias de la actividad física. Son un conjunto de ejercicios especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen, de ahí que todos los adeptos al Fitness estén tan interesados en practicarlo. Por tanto, esta disciplina [...]

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