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La seguridad en el cross training

Por |abril 25, 2017|

Como en cualquier práctica deportiva en cross training, siempre existe un riesgo de lesionarnos. Por ello, es importante crear un ambiente seguro e ideal para la ejecución de nuestros ejercicios. Protocolo de seguridad en cross training La norma más importante en cuanto al cross training, es un calentamiento previo a la actividad, en el [...]

Consigue un cuerpo funcional con ejercicios de Cross Training

Por |abril 17, 2017|

Para encarar el comienzo del buen tiempo con la máxima energía, te presentamos una rutina de ejercicios cross training pensada para mejorar tu estética corporal, tu rendimiento y tu calidad de vida general. ¡Todo en uno! ¿Te apuntas? Un cuerpo funcional: Además de la estética y el rendimiento en nuestro deporte, obtener mejoras [...]

E Coach Domyos, tu entrenador personal gratuito

Por |abril 10, 2017|

Hoy veremos como podemos sacar el máximo partido a nuestro material Domyos gracias a la App gratuita E Coach Domyos. Seguro que tienes mancuernas, algún fitball, una kettlebell o tu Domyos Strap Training por casa pero ¿realmente sabes sacarle el máximo partido a cada uno de estos productos? Domyos E Coach (Disponible en iTunes [...]

Ejercita tu tren superior

Por |abril 4, 2017|

Hoy realizaremos un circuito para el trabajo y la tonificación de nuestro tren superior. El circuito consta de cuatro ejercicios para las cuales utilizaremos dos productos que tienen una gran diversidad de usos. El pequeño circuito que os presentamos a continuación, se centra especialmente en el trabajo de nuestro tren superior. Sólo haremos uso [...]

Acondicionamiento físico: tu entrenamiento en casa

Por |marzo 21, 2017|

Rutina de ejercicios con activación muscular y cardiovascular sin material desde casa.

En forma con Body Power

Por |enero 17, 2017|

Hoy conoceremos un pequeño material con el que podrás tonificar tanto el tren superior como el inferior, con ejercicios facilísimos de realizar: El Body Power. El Body Power es un aparato de tonificación en forma de mariposa recubierta con espuma ergonómica, lo cual facilita su cómodo uso. Es apto para cualquier tipo de personas, [...]

Planifica tu año de entrenamiento de fitness

Por |enero 10, 2017|

El 2017 ha llegado cargado de ilusiones y nuevos retos y nosotros nos vestimos de gala para traerte algunos consejos prácticos que te ayudarán a planificar de manera precisa tus entrenamientos. ¡Nada podrá pararte!

Elegir deporte: ¿Cuál debo practicar? II

Por |enero 3, 2017|

Hoy os volveremos a hablar de las diferentes opciones que podéis encontrar en los centros deportivos e intentaremos ayudaros a elegir ayudaros a elegir deporte, y escoger aquel que más se asemeje a lo que buscáis. Hace ya algunas semanas os hablamos acerca de tres disciplinas deportivas que podríais encontrar entre la gran variedad de [...]

Ejercicios con strap training: Entrenamiento de cuerpo completo

Por |diciembre 20, 2016|

Tras conocer en la publicación anterior las ventajas y las mejores formas de entrenar con tu Domyos Strap Training, queremos proponerte una sesión muy eficaz donde trabajarás todo el cuerpo en apenas 40 minutos. Domyos: Ejercicios con strap training Realizaremos ejercicios sencillos de realizar y globales, donde se implican varios grupos musculares al mismo [...]

Revoluciona tu entrenamiento con Domyos Strap Training

Por |diciembre 15, 2016|

En esta ocasión venimos acompañados de un aliado muy especial, el sistema de entrenamiento Domyos Strap Training. Aventúrate con nosotros en este viaje y sé testigo de todo lo que puede hacer por ti. Domyos Strap Training En adelante DST, es una herramienta de entrenamiento en suspensión concebida para el desarrollo muscular empleando nuestro [...]

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