Salud

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Beneficios del deporte para los más pequeños

Por | 2017-08-17T11:15:11+00:00 agosto 15, 2017|Gimnasia y pilates, Salud|

El deporte junto con otros hábitos saludables es muy importante para un estado físico y psicológico adecuado. Por ello, es muy importante que desde la niñez conozcan los beneficios del deporte y lo practiquen. A veces creemos que el deporte sólo tiene fines estéticos, pero la actividad física abarca mucho más de lo que es [...]

Cardio en ayunas: beneficios y contras

Por | 2017-06-26T11:43:29+00:00 junio 26, 2017|Cardio, Salud|

Hoy os traigo un tema del cual hay mucha controversia, el cardio en ayunas. ¿Qué es?, ¿para qué?, ¿cómo?, ¿ beneficios y contras? Sobre este tema se está hablando mucho como una actividad cardiovascular muy buena para la pérdida de grasa corporal, es decir, a nivel estético, dejando a un lado los beneficios para una mejora [...]

Planifica tu año de entrenamiento de fitness

Por | 2017-06-21T16:31:42+00:00 enero 10, 2017|Cardio, Crosstraining y musculación, Entrenamientos, Gimnasia y pilates, Salud, Yoga|

El 2017 ha llegado cargado de ilusiones y nuevos retos y nosotros nos vestimos de gala para traerte algunos consejos prácticos que te ayudarán a planificar de manera precisa tus entrenamientos. ¡Nada podrá pararte!

La verdad tras los carbohidratos

Por | 2017-06-22T12:50:47+00:00 noviembre 1, 2016|Artes Marciales, Boxeo, Cardio, Crosstraining y musculación, Gimnasia y pilates, Salud, Yoga|

Venerados por algunos y temidos por muchos otros te presentamos la realidad actual sobre el consumo de carbohidratos en tu dieta.

Eelectromusculación, tipos, pros y contras

Por | 2017-06-22T12:51:31+00:00 agosto 30, 2016|Crosstraining y musculación, Nuestros Productos, Salud|

¿Alguna vez te has planteado utilizar la electroestimulación muscular? ¿Quieres conocer todos sus secretos y las posibilidades que te ofrece? ¡Acompáñanos y resuelve todas tus dudas!

Fuera mitos: pesas en mujeres y niños

Por | 2017-06-21T17:53:37+00:00 agosto 9, 2016|Crosstraining y musculación, Entrenamientos, Motivación, Salud|

¿Cuántas veces has escuchado que el entrenamiento de fuerza puede ser fatal en el desarrollo y crecimiento de los más jóvenes? ¿Preocupada por si el entrenamiento con pesas hará tu cuerpo musculoso y con líneas masculinas? ¡Nada más lejos de la realidad! Acompáñanos en este artículo y encuentra todas las respuestas.

Estiramientos para tu bienestar físico

Por | 2017-06-22T11:03:56+00:00 abril 12, 2016|Entrenamientos, Salud|

Esta semana venimos cargados de energía con una rutina de estiramiento diario que te ayudará tanto a mejorar en tus entrenamientos como a prevenir lesiones. Además, será una herramienta fundamental si padeces algún tipo de molestia o dolor tensional a lo largo del día. BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS: Aumento del rango de movimiento articular: mejorando [...]

¡Combate la celulitis!

Por | 2017-06-22T11:13:47+00:00 marzo 8, 2016|Cardio, Crosstraining y musculación, Entrenamientos, Salud, Tonificación|

¡Hola deportistas! Hoy os traemos una rutina que os ayudará a reducir la celulitis y a tonificar aquellas zonas que se ven más afectadas por esta acumulación del tejido adiposo. La celulitis afecta a un porcentaje muy alto de las mujeres, mientras que no es muy común en el sexo masculino. Se trata de unos [...]

La nutrición deportiva a tu alcance

Por | 2017-06-22T11:35:22+00:00 marzo 1, 2016|Artes Marciales, Boxeo, Cardio, Crosstraining y musculación, Gimnasia y pilates, Motivación, Salud, Yoga|

¿Sabías que una alimentación óptima será clave en el éxito de tus entrenamientos? ¿Te has planteado alguna vez qué alimentos podrían ayudarte a incrementar tu rendimiento deportivo? ¡Adelante deportistas, estáis en el lugar apropiado! En esta ocasión venimos acompañados de unas pautas nutricionales sencillas que podrán resultarte muy útiles a la hora de sacar la [...]

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