Conoce el mantenimiento de la cinta de correr

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Conoce el mantenimiento de la cinta de correr

Borja Morata 15 Jan 2018
Apasionado del Fitness en Decathlon Alicante

¡Mantén tu cinta de correr en forma!

Si no solo has conseguido que la cinta de correr se convierta en un perchero grande y caro, sino que pasas más tiempo encima de ella que corriendo en la calle, aprovechando todas sus ventajas este post te va a ayudar a conocer, de manera muy sencilla, cómo realizar el mantenimiento de la cinta de correr en casa.

Hay dos grandes mantenimientos que hemos de conocer a la hora de cuidar y mantener en perfecto estado a nuestra compañera de entrenamiento: la lubricación y el centrado o tensado del rodillo-banda de rodadura.

1 Lubricación del rodillo o banda de rodadura

Para poder llevar a cabo este paso, necesitaremos el kit de lubricante para cintas Domyos.
Es una solución de 100% silicona líquida que viene servida en un bote con aplicador y capacidad para 150 ml. con los niveles marcados.

Par el buen mantenimiento de la cinta de correr, la lubricación se indica como necesaria —dependiendo del modelo—  cada 200 horas de uso, 150 Km o cada mes. Lo que antes sucediera. Un indicador claro de que debemos lubricar la cinta será un residuo dejado por el propio rodillo-banda de rodadura hacia el final de la parte trasera en forma de polvo negro.

Se recomienda lubricar la cinta para limitar la fricción entre el rodillo y la plancha. Con lo que conseguiremos prolongar la vida del rodillo, evitar ruidos y que la máquina nos proporcione, siempre, un rendimiento óptimo.

La lubricación no será necesaria si en la cara interior de la cinta de correr o en la plancha hay muestras de silicona.

Mantenimiento de la cinta de correr

Para lubricar correctamente y conseguir un buen mantenimiento de la cinta de correr deberemos:

  • Parar la cinta y desenchufarla.

  • Levantar los márgenes del rodillo-banda de rodadura y extender, con el aplicador lo más horizontalmente posible, de 5 a 10 ml. de silicona líquida por cada margen.

  • Volvemos a enchufar, encender y poner en marcha dejando funcionar la máquina, sin nadie encima, durante cinco minutos a una velocidad de 5 Km/h.

Es preferible realizar este procedimiento a menudo, con poca cantidad, a hacerlo muy espaciado en el tiempo con mucha silicona. Ya que así el mantenimiento de la cinta de correr estará lubricada de manera constante y evitaremos un sobreexceso de lubricante, lo que haría que patinase.

2 Centrado y tensado del rodillo o banda de rodadura

Esta acción ha de llevarse a cabo para evitar desgastes excesivos del rodillo-banda de rodadura, con holguras o rozamientos que lleguen a: deteriorar los plásticos de la cinta; dañarnos el calzado mientras tenemos los pies en las zonas de reposo; causar paradas repentinas; sensación de patinar y ruido inmoderado.

Tenemos dos indicadores de color rojo a cada lado del rodillo-banda de rodadura, si somos capaces de verlos estando situados centrados en los pies de la misma, esta no está correctamente centrada.

Otro síntoma claro de que la cinta necesita ser centrada es el deshilachado de los márgenes del rodillo-banda de rodadura y la aparición, otra vez, de un polvillo negro. Esta vez algo más denso.

Mantenimiento de la cinta de correr

Para centrar el rodillo-banda de rodadura:

  • Necesitaremos la llave allen que se incluye con todas nuestras cintas y localizar los tornillos de ajuste de ambos lados.

  • Pondremos la cinta a una velocidad moderada de 4 Km/h.

  • Tendremos en cuenta:

    • Que la acción de apretar —esto es: girar la llave en el sentido de las agujas del reloj— separa el rodillo-banda de rodadura del lado del que lo hacemos.
    • Que desde que giremos la llave hasta que el rodillo-banda de rodadura se recoloque, pasarán bastantes segundos, por lo que debemos ser prudentes.
    • Que debemos contar las medias vueltas que demos para poder volver a un punto de referencia en caso de necesitarlo.
  • El rodillo-banda de rodadura ha quedado desplazada a la izquierda: giramos media vuelta el tornillo de ajuste de la izquierda en el sentido de las agujas del reloj.

  • El rodillo-banda de rodadura ha quedado desplazada a la derecha: giramos media  vuelta el tornillo de ajuste de la derecha en el sentido de las agujas del reloj.

Para el tensado:

Es posible que no veamos ninguno de los dos avisadores rojos, pero la cinta de igual manera, sufra de alguno de los inconvenientes anteriormente citados. Esto se debe a que el rodillo-banda de rodadura, mediante el desgaste y propio uso, se ha destensado.

De la misma forma, y con las mismas consideraciones que para el centrado, apretaremos los dos tornillos de ajuste en el sentido de las agujas del reloj, con las mismas vueltas a cada lado.

Tendremos el cuidado de no hacerlo en exceso, pudiendo levantar los extremos de la cinta entre 2 y 3 cm. por cada lado una vez tensado para no estropear el mantenimiento de la cinta de correr.

3 Distintos mantenimientos

Otro mantenimiento de la cinta de correr a tener en cuenta, es el que se especifica en cada manual de instrucciones: revisiones, sustituciones, etc. La cita está sujeta a muchos impactos y vibraciones; deberemos repasar los aprietes de todos los componentes de vez en cuando. Además, hemos de limpiar el polvo y sudor con un paño húmedo y finalmente la taparemos si vamos a estar mucho tiempo sin usarla y no la dejaremos expuesta al sol ni mucho menos a los elementos.

¡Muchas gracias por haber leído mi post! Si deseas dejar tu comentario no dudes en hacerlo, y no olvides que puedes consultar nuestro catálogo de Fitness siempre que quieras.

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¡Hasta pronto!

Borja Morata
Vendedor de Fitness
Ven a conocer a Borja a la tienda Decathlon Alicante

Por | 2018-03-06T13:52:20+00:00 enero 15, 2018|Consejos, Fitness-cardio|Sin comentarios

Acerca del autor:

Borja Morata
Apasionado del Fitness en Decathlon Alicante

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