La importancia del calzado deportivo

Portada » La importancia del calzado deportivo

La importancia del calzado deportivo

Irune Lerchundi 09 Oct 2017
Apasionada del Fitness en Decathlon San Sebastián

Evitarás muchos problemas con una buena elección de calzado deportivo

Nuestros pies son nuestros principales puntos de apoyo ya que en ellos es donde recae todo nuestro peso. Por ello, es muy importante elegir un buen calzado, debido a que una mala elección podría acarrear diferentes problemas tales como:

  • Rozaduras
  • Problemas de circulación
  • Sobrecarga muscular
  • Deformación ósea
  • Hongos
La importancia del calzado deportivo

Por todo esto, es muy importante la elección de un buen calzado, y más aún si es para realizar deporte. Para ello, hay que tener en cuenta diferentes características que harán que te hagas con el calzado que más se adecúe al tipo de deporte que vayas a hacer y que proteja de la mejor manera tus pies:

Talla

La elección de una talla adecuada es uno de los aspectos más importantes. Muchas veces no nos probamos diferentes tallas porque creemos que en todos los modelos tenemos la misma numeración, pero esto no siempre es así. Lo importante no es el número en sí, lo importante es que nuestros pies se encuentren cómodos dentro del calzado, que cada dedo tenga su espacio sin tener la sensación de que nos aprieta demasiado, pero que a la vez notemos los pies sujetos.

Transpirabilidad

Obviamente durante la práctica deportiva, aumenta nuestra sudoración, y por ello es muy importante el uso de un calzado transpirable que facilite la evacuación de la humedad para mantener nuestros pies secos en todo momento.

Amortiguación

Durante los entrenamientos suele ser necesaria una amortiguación extra, ya que el impacto de nuestros pies sobre el suelo aumenta. Sin embargo, no siempre cuanta más amortiguación es mejor. Todo dependerá tanto del tipo de deporte que vayas a practicar como del tipo de suelo donde lo vayas a realizar:

Según el tipo de deporte

Hay deportes con más impacto y otros con menos. En deportes con más impacto, necesitarás más amortiguación para proteger tus pies y tus rodillas, pero en deportes con menos impacto no te será necesaria tanta amortiguación.

Según el tipo de suelo

Si vas a hacer deporte sobre suelo blando, demasiada amortiguación no será lo mejor ya que nos puede dar sensación de inestabilidad. Pero sin embargo sobre suelo duro, la amortiguación nos aportará comodidad.

Adherencia

El tipo de suela es otro de los aspectos a tener en cuenta. Este nos tiene que aportar algo de adherencia para sentirnos seguros al realizar deporte.

La importancia del calzado deportivo

Con tener en cuenta esas características que os acabamos de mencionar, podrás encontrar ese calzado que sea el más idóneo para tus sesiones deportivas. Si quieres saber más sobre la mejor opción en cuanto al textil, puedes acceder al siguiente enlace.

¡Gracias por leer mi artículo! Os animo a que nos dejéis cualquier tipo de consulta o sugerencia y estaremos encantados de interactuar con vosotros. También podéis acceder a nuestro catálogo de Fitness.

Irune Lerchundi
Vendedor de Fitness
Ven a conocer a Irune a la tienda de Decathlon de San Sebastian 

Por | 2018-03-06T13:55:58+00:00 octubre 9, 2017|Fitness-cardio, Opiniones sobre|Sin comentarios

Acerca del autor:

Irune Lerchundi
Apasionada del Fitness en Decathlon San Sebastián

Deje su comentario

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar